Kategori
Langkjøring og sirkeltrening med kart onsdag kveld
Postet av Melhus IL - Orientering den 16. Nov 2016
Ole ledet an i treninga onsdag kveld. Første time var det langkjøring om Aundalen / Løykja / Kottum og opp til Lete og Hollum. En gågruppe i fin fart over Hollumsåsen og en gruppe som tidvis løp runden om Kottum.
Vel inne i salen var det styrketrening med innlagt veivalgstrening i pausene. Ei trening for kropp og sjel! Vi hadde ikke det helt store oppmøtet, men det lot ingen av de opp-møtte seg merke av.