Langkjøring i sentrum og tradisjonell styrketrening med kart på Høyeggen i kveld
Postet av Melhus IL - Orientering den 2. Feb 2022
Treninga startet ute med løp i sentrum øst med utgangspunkt fra Rådhuset.
![]() | Atle var kveldens vert og bød på løyper i sentrum lagt som langkjøring. Kort løype på 2,5km gikk øst for jernbanen i sentrum, mens langløypa på 4,5km var i tillegg nedenom Lenamælen en gang og Kuhaugen en gang. Været i kveld var helt nydelig og når føret også var stødig. Det ble altså en helt topp opplevelse for de drøyt 10 deltagerne. Som bildene viser er det innsats i alle ledd. Her er også en videosnutt som viser det samme: https://youtu.be/PcMjEeVwPVE |
![]() | ![]() |
De fleste løperne trakk så opp til Høyeggen skole for ei styrkeøkt med 8 øvelser. Det tradisjonelle kartet med ei løype var med i kveld også - denne gangen fra Atles hjemtrakter i Øst-Fold. Løypa var døpt Fokus-løpet
Her kommer noen bilder fra Høyeggen - kartarbeid krever konsentrasjon:
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
To fine treningstimer ble resultatet i kveld også!
Neste uke blir det intervall med kart.
Siste fra Melhus IL - Orientering
![Klubbmesterskapet fra Lauglovatnet igjen](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/24/1719231201016.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Klubbmesterskapet fra Lauglovatnet igjen
24.06.2024
![GODT OPPMØTE PÅ ANDRE LØP I O6’ERN!](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/13/1718304849123.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
GODT OPPMØTE PÅ ANDRE LØP I O6’ERN!
13.06.2024
![Vått og kaldt på Hølonda i går kveld](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/6/1717705048477.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Vått og kaldt på Hølonda i går kveld
06.06.2024