Langkjøring, intervall, styrke, Magic Square, løypelegging, kurver og elefantball på trening i kveld.
Postet av Melhus IL - Orientering den 14. Mar 2018

Det er viktig å hvile når det er anledning til det. Leah og Vårin er ferdig med kveldens økt, mens Stein Ivar er kommet halvveis.
Rekruttene hadde ballspill, litt prat om kurver, målestokk, løypelegging og rundbaneløp med vekslinger under ledelse av Eivind.

Hege var kveldens vert for voksne og ungdom og det startet med langkjøring mot Skjetnemarka og litt intervalldrag hjemover. Inne ble det sirkeltrening, Magic Square-stafett og uttøying.
Løypene som studeres her blir oppgave en annen gang. Legg merke til teksten i midten: O-avdelingas hemmelige våpen!
Siste fra Melhus IL - Orientering

Gimse by Night - høsten og mørket er her
24.09.2023

Trivelig treningskveld i Sjetnmyra
20.09.2023

Både dag- og nattløp under trening onsdag!
17.09.2023

Godt og vel 20 løpere ved Tambartun!
13.09.2023

Siste O6èr fra Tambartun onsdag
10.09.2023