O-løp og inne-trening onsdag kveld
Postet av Melhus IL - Orientering den 7. Nov 2021
Hege inviterer til natt-løp og styrketrening onsdag kveld! Bildet i seg selv er motivasjon nok for å møte opp!!
Her er vertinnens informasjon:
Satser på løp onsdag. Oppmøte Høyeggen kl 1900.
3 løyper, den lengste litt over 3 km, så da holder det m 1time. Den lengste går ned til sentrum, så de får litt ekstra opp og ned da Nybegynner rundt i boligfeltet, mens de to andre en blanding av vei og terreng (begge sider av skolen).
Kaller det «kort-terskel-variant». Det er bare å jobbe på og holde farten oppe selv om det blir tungt… Knottsko, kompass, lykt, liggeunderlag (vent med å bruke det til inne-treninga!) … det må være det som trengs!?
Siste fra Melhus IL - Orientering
![Klubbmesterskapet fra Lauglovatnet igjen](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/24/1719231201016.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Klubbmesterskapet fra Lauglovatnet igjen
24.06.2024
![GODT OPPMØTE PÅ ANDRE LØP I O6’ERN!](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/13/1718304849123.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
GODT OPPMØTE PÅ ANDRE LØP I O6’ERN!
13.06.2024
![Vått og kaldt på Hølonda i går kveld](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/6/1717705048477.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Vått og kaldt på Hølonda i går kveld
06.06.2024