Januar-sprint i sentrum og fornyet sirkeltrening i kveld
Postet av Melhus IL - Orientering den 10. Jan 2018
![](https://azure.content.bloc.net/redactor/200000195/1100/2018/1/10/20180110-205949.jpg?width=1024&quality=90)
Godt over 20 deltok på Atles Januarsprint i sentrum med start fra Melhushallen. Nybegynnerløypa gikk gjennom hele skoleområdet på Gimse og ned til barnehagen før retur. Resten fikk i tillegg en tur over til østsida med firedelt sommerfugl med sentrum nær parkeringsplassen til Rådhuset.
![](https://azure.content.bloc.net/redactor/200000195/1100/2018/1/10/20180110-205943.jpg?width=1024&quality=90)
![](https://azure.content.bloc.net/redactor/200000195/1100/2018/1/10/20180110-205955.jpg?width=1024&quality=90)
Etterpå var vi 15 trimmende o-løpere inne i Brekkåsen idrettsbarnehage. Trim og trim fru Blom! Stein Ivar hadde gjort en vri med sirkeltreninga der vi hadde 8 stasjoner. hver stasjon hadde 20 sekunder arbeide og 10 sekunder forflytting til neste helt til runden var unnagjort. Så hadde vi 2 minutter hvile før vi tok 5 slike runder til. Puh!
Se videoen med de nye øvelsene - her er det innsats!
Siste fra Melhus IL - Orientering
![Klubbmesterskapet fra Lauglovatnet igjen](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/24/1719231201016.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Klubbmesterskapet fra Lauglovatnet igjen
24.06.2024
![GODT OPPMØTE PÅ ANDRE LØP I O6’ERN!](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/13/1718304849123.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
GODT OPPMØTE PÅ ANDRE LØP I O6’ERN!
13.06.2024
![Vått og kaldt på Hølonda i går kveld](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1100/2024/6/6/1717705048477.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Vått og kaldt på Hølonda i går kveld
06.06.2024