O-løp og inne-trening onsdag kveld
Postet av Melhus IL - Orientering den 7. Nov 2021
Hege inviterer til natt-løp og styrketrening onsdag kveld! Bildet i seg selv er motivasjon nok for å møte opp!!
Her er vertinnens informasjon:
Satser på løp onsdag. Oppmøte Høyeggen kl 1900.
3 løyper, den lengste litt over 3 km, så da holder det m 1time. Den lengste går ned til sentrum, så de får litt ekstra opp og ned da
Nybegynner rundt i boligfeltet, mens de to andre en blanding av vei og terreng (begge sider av skolen).
Kaller det «kort-terskel-variant». Det er bare å jobbe på og holde farten oppe selv om det blir tungt… Knottsko, kompass, lykt, liggeunderlag (vent med å bruke det til inne-treninga!) … det må være det som trengs!?