Intervall med kart ved Melhus kirke og Rye onsdag

Postet av Melhus IL - Orientering den 13. Feb 2022

Frank Egil byr opp til løping fra nedre parkeringsplass for Melhus kirke onsdag 16. februar med start mellom 1830 og 1900.

Start og mål på P-plassen like nord for Melhus Kirke, altså bare et kort steinkast fra Martin M. Se rødt kryss her til venstre:

Meny:
Intervalltrening innpakket i et o-løp? Eller et o-løp med innslag av intervall? Onsdag er det mulig å plukke noen poster i traktene rundt Melhus Kirke som innbyr til både høy puls og syre i leggene. Start mellom 1830 og 1900. To løyper, kort og lang.

Det er det vanlige i tillegg: Refleks, piggsko, kompass og brikke.

Fra kl 2000 blir det sirkeltrening fra gymsalen på Høyeggen skole.