Fenomenale løpeforhold ute i kveld. Langløp inne

Hege var kveldens vertinne og hadde rolig langtur som utetrening. Vi delte oss i flere fraksjoner: En gruppe løp  Høyeggen - Kringla - ned til Sollia/Lorvik og opp gangvegen mot Høyeggen skole. En annen en variant var ned Løvsetvegen - om sentrum og Meeggen - bortover Åsvegen, der noen tok opp fra Høyeggen gård og noen tik opp fra Lerlia til Løvsetvegen og ned til skolen.

Så stod innetreninga for tur med sirkeltrening med 6-7 øvelser og med tre repetisjoner hver. Mye godsaker for flere muskelgrupper, vil det etter hvert åpenbare seg de nærmeste dager.

Mellom øvelsene, men også under noen styrkeøvelser, hadde vi en gjennomgang av førsterunden under årets Hu og Hei. Det var ei løype på nærmere 20km i luftlinje i svært kupert terreng fra Studenthytta mot Storheia, Bjørkåsen, Bodsbergheia, Grønlie før retur til Studenthytta. Atle og Frank Egil var våre representanter i løpet. For de som løp andrerunden var den på ei mil i tillegg.

Det er stor aldersspredning i treningsgruppa: Emelie er bare en ung ungdom, mens bl.a. Martin (og flere) er godt voksen. Med andre ord så er o-treninga for alle!

En særs oppbyggende treningskveld var over - det vil nok åpenbare seg i dagene  som kommer!